Новая религия проникла в Шахты

Новая религия проникла в Шахты
Ефрикова Татьяна.jpg
SDC17890.JPG
Буйлова.jpg
SDC17902.JPG
Волченко.jpg
SDC17912.JPG
Фото: kvu.su

Весь мир охватила новая религия. Теперь её адепты добрались и до Шахт.

Новая религия — это подтянутые попы и накачанные бицепсы. Её идол — это здоровое тело, её священнослужители — фитнес-тренеры, её храмы — спортзалы. Вместо монахов тут фито-няши, вместо библии — блоги о здоровой пище. Сотни шахтинцев уже стали адептами ЗОЖа (здорового образа жизни) и пропагандистами ПП (правильного питания) и еще тысячи готовы к ним присоединиться. Тем более, что сейчас это так просто сделать — количество фитнес-клубов в городе растёт как на дрожжах, при этом спрос все-равно превышает предложения. Об этом ясно свидетельствуют популярные переполненные спортзалы. Но это не значит, что от здорового образа жизни нужно отказаться — этот город еще способен вас удивить! Есть ещё в Шахтах фитнес-храмы, способные привлекать и грамотно вводить в тему новых адептов, такие как клуб "Александрия".

        Настоятельница этого спортивного святилища Татьяна Ефрикова - инструктор c 25-летним стажем, КМС по художественной гимнастике с высшим физкультурным образованием (Кубанский государственный университет физкультуры, спорта и туризма,1994 г.). Вот, что она говорит о пользе активного образа жизни:
  - Движение — это жизнь, а физическая пассивность способствует появлению опасных болезней, и как следствие, большой смертности. Это одна из самых серьёзных проблем, с которыми мы сталкиваемся. Наша задача сделать фитнес доступным для любого возраста. Необходимо возвести физическую активность в "национальную религию". И результаты уже есть.
Татьяна Ефрикова считает, что спортивные площадки — это точки притяжения будущего здорового населения.
- Что касается нашей фитнес-студии "Александрия", то мы трудимся над этим уже 13 лет, и за эти годы оздоровили тысячи человек. В нашем клубе большое разнообразие фитнес-программ, все тренировки проходят под руководством профессионалов. Мы стараемся организовывать индивидуальный подход к каждому человеку, - рассказала фитнес-гуру.

  В этом году в "Александрии"  появилось новое оборудование — боди-байки. Для занятий на них практически нет никаких ограничений. На байках стоят датчики, показывающие параметры, занимающегося на тренажере. Это позволяет правильно задавать нагрузку. 
 
На занятиях сайклом.

 
Свою историю рассказала еще одна служительница культа ЗОЖа Марина Буйлова , инструктор-универсал фитнес-студии «Александрия»:  
- В детстве я не любила физкультуру и спортом не занималась, а потом попала в "Александрию"  и влюбилась в эту фитнес-студию, да так, что появилась мечта — стать инструктором. И я поступила в Краснодарский институт физкультуры и спорта. После окончания вернулась в любимую "Александрию". Сейчас веду адаптивную группу. В ней занимаются в основном люди старше 60 лет или те, у кого были какие-то травмы. Здесь индивидуальный подход просто необходим. В детстве мне нравилось танцевать. Сейчас появилось новое направление в фитнесе с элементами танца - Port de Bras, оно очень популярно. 

 
 
  Для занятий  фитнесом в залах "Александрии" есть всё необходимое.   

      Виктория Волченко , инструктор-универсал фитнес-студии "Александрия" и гуру силового направления в фитнесе  открыла секреты силовых упражнений:
  - Есть люди, организм которых требует дополнительную нагрузку. Для её увеличения  мы используем разные приспособления. Например, специальные эластичные ленты, гантели, штанги. К упражнениям с нагрузкой, как правило, приходят не сразу, а позанимавшись чем-то более лёгким, например, пилатесом или сайклом. Сайкл — это занятия на велотренажёрах. Для того, чтобы было веселее заниматься, мы придумываем легенду: то мы в гору едем, то по песчаному берегу, зарываясь колёсами в песок. Результат непременно будет достигнут, если заниматься на совесть, выкладываться по полной.

 
  Индивидуальный подход в фитнес-студии "Александрия" распространяется не только на рекомендации по выполнению упражнений, инструктор даст совет и  о выборе диеты.

Бояться культа спорта не нужно. Он дарит людям счастье, продлевает жизнь, сжигает лишние калории, делает красивыми. Найдите в своей жизни свободное время и позвольте себе окунуться в мир спорта в фитнес-студии "Александрия"! 

На фото: В фитнес-студии "Александрия" много программ на выбор.

  Фитнес-студия "Александрия" находится в городе Шахты, Ростовской области, по проспекту Победы Революции, 85 (проезд между кинотеатром Аврора и офисными зданиями)

  Сайт: студияалександрия.рф

  Адрес электронной почты (e-mail): alexandria0404@rambler.ru

Телефоны:
  (918) 551-43-38 - Директор Фитнес-студии "Александрия" Татьяна Леонидовна Ефрикова
  (918) 556-02-42 - Менеджер групповых программ Олеся Геннадьевна Дьяченко.



Зайцева (Ткачева) Александра
 
По теме
В Ростове-на-Дону сгорела квартира. Пожар случился 29 марта на бульваре Измайловском, 1. По предварительным данным, около 04:30 в многоэтажке на втором этаже вспыхнул огонь.
Фото: rostovgazeta.ru Прокуратура обратила внимание донского губернатора Василия Голубева на проблемы с расселением жилья, подробностями поделились сотрудники пресс-службы прокуратуры Ростовской области.
Хирург из Ростовской области в командировке в Херсонскую области в ходе экстренной операции спасла человека - Газета Родионово-Несветайский вестник Во время командировки в Херсонскую область хирург РостГМУ в составе бригады «Профилактического патруля» выполнила экстренную операцию в поселке Ивановка и спасла человека .
Газета Родионово-Несветайский вестник
Василий Голубев: «Детский областной хирургический центр должен начать работу 1 июня» - Газета Родионово-Несветайский вестник Уникальное оборудование, в том числе крупногабаритное, смонтировано, комплекс оснащается необходимой мебелью и инвентарем, начались пусконаладочные работы, чистовая уборка помещений, благоустройство территории.
Газета Родионово-Несветайский вестник
Развернуть - Ростов официальный Ему грозит до 20 лет лишения свободы Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Ростовской области В Шахтах полицейские задержали 18-летнего местного жителя, подозреваемого в покушении на сбыт наркотиков.
Ростов официальный
Квест «По пушкинским страницам» - Детская библиотека имени В.М. Величкиной В рамках Недели детской книги сотрудники Ростовской областной детской библиотеки имени В.М.
Детская библиотека имени В.М. Величкиной