Весь мир охватила новая религия. Теперь её адепты добрались и до Шахт.
Новая религия — это подтянутые попы и накачанные бицепсы. Её идол — это здоровое тело, её священнослужители — фитнес-тренеры, её храмы — спортзалы. Вместо монахов тут фито-няши, вместо библии — блоги о здоровой пище. Сотни шахтинцев уже стали адептами ЗОЖа (здорового образа жизни) и пропагандистами ПП (правильного питания) и еще тысячи готовы к ним присоединиться. Тем более, что сейчас это так просто сделать — количество фитнес-клубов в городе растёт как на дрожжах, при этом спрос все-равно превышает предложения. Об этом ясно свидетельствуют популярные переполненные спортзалы. Но это не значит, что от здорового образа жизни нужно отказаться — этот город еще способен вас удивить! Есть ещё в Шахтах фитнес-храмы, способные привлекать и грамотно вводить в тему новых адептов, такие как клуб "Александрия".
Настоятельница этого спортивного святилища Татьяна Ефрикова - инструктор c 25-летним стажем, КМС по художественной гимнастике с высшим физкультурным образованием (Кубанский государственный университет физкультуры, спорта и туризма,1994 г.). Вот, что она говорит о пользе активного образа жизни: - Движение — это жизнь, а физическая пассивность способствует появлению опасных болезней, и как следствие, большой смертности. Это одна из самых серьёзных проблем, с которыми мы сталкиваемся. Наша задача сделать фитнес доступным для любого возраста. Необходимо возвести физическую активность в "национальную религию". И результаты уже есть. Татьяна Ефрикова считает, что спортивные площадки — это точки притяжения будущего здорового населения. - Что касается нашей фитнес-студии "Александрия", то мы трудимся над этим уже 13 лет, и за эти годы оздоровили тысячи человек. В нашем клубе большое разнообразие фитнес-программ, все тренировки проходят под руководством профессионалов. Мы стараемся организовывать индивидуальный подход к каждому человеку, - рассказала фитнес-гуру. |
В этом году в "Александрии" появилось новое оборудование — боди-байки. Для занятий на них практически нет никаких ограничений. На байках стоят датчики, показывающие параметры, занимающегося на тренажере. Это позволяет правильно задавать нагрузку.
На занятиях сайклом. |
Свою историю рассказала еще одна служительница культа ЗОЖа Марина Буйлова , инструктор-универсал фитнес-студии «Александрия»: - В детстве я не любила физкультуру и спортом не занималась, а потом попала в "Александрию" и влюбилась в эту фитнес-студию, да так, что появилась мечта — стать инструктором. И я поступила в Краснодарский институт физкультуры и спорта. После окончания вернулась в любимую "Александрию". Сейчас веду адаптивную группу. В ней занимаются в основном люди старше 60 лет или те, у кого были какие-то травмы. Здесь индивидуальный подход просто необходим. В детстве мне нравилось танцевать. Сейчас появилось новое направление в фитнесе с элементами танца - Port de Bras, оно очень популярно. |
Для занятий фитнесом в залах "Александрии" есть всё необходимое. |
Виктория Волченко , инструктор-универсал фитнес-студии "Александрия" и гуру силового направления в фитнесе открыла секреты силовых упражнений: - Есть люди, организм которых требует дополнительную нагрузку. Для её увеличения мы используем разные приспособления. Например, специальные эластичные ленты, гантели, штанги. К упражнениям с нагрузкой, как правило, приходят не сразу, а позанимавшись чем-то более лёгким, например, пилатесом или сайклом. Сайкл — это занятия на велотренажёрах. Для того, чтобы было веселее заниматься, мы придумываем легенду: то мы в гору едем, то по песчаному берегу, зарываясь колёсами в песок. Результат непременно будет достигнут, если заниматься на совесть, выкладываться по полной. |
Индивидуальный подход в фитнес-студии "Александрия" распространяется не только на рекомендации по выполнению упражнений, инструктор даст совет и о выборе диеты. |
Бояться культа спорта не нужно. Он дарит людям счастье, продлевает жизнь, сжигает лишние калории, делает красивыми. Найдите в своей жизни свободное время и позвольте себе окунуться в мир спорта в фитнес-студии "Александрия"!
На фото: В фитнес-студии "Александрия" много программ на выбор.
Фитнес-студия "Александрия" находится в городе Шахты, Ростовской области, по проспекту Победы Революции, 85 (проезд между кинотеатром Аврора и офисными зданиями)
Сайт: студияалександрия.рф
Адрес электронной почты (e-mail): alexandria0404@rambler.ru
Телефоны:
(918) 551-43-38 - Директор Фитнес-студии "Александрия" Татьяна Леонидовна Ефрикова
(918) 556-02-42 - Менеджер групповых программ Олеся Геннадьевна Дьяченко.
Зайцева (Ткачева) Александра