Новости города БезФормата.Ru
Шахты
Главные новости
 
Задать вопрос?

Проект «Прогулка с доктором» в Александровском парке

p2707-01 - Администрация г. Шахты
p2707-02 - Администрация г. Шахты
p2707-03 - Администрация г. Шахты
p2707-04 - Администрация г. Шахты
p2707-05 - Администрация г. Шахты
p2707-06 - Администрация г. Шахты
p2707-07 - Администрация г. Шахты
В городе Шахты продолжается  проект «Прогулка с доктором». На этот раз утреннее занятие прошло в Александровском парке. Там, где наиболее часто и массово собираются шахтинские приверженцы здорового образа жизни и физических тренировок, преимущественно дозированной ходьбы.

Утренние посетители парка часто видят здесь группы мужчин и женщин, одетых в спортивные костюмы и в кроссовках, бодро вышагивающих по аллеям парка.

Убеждать в необходимости вести здоровый образ жизни этих людей уже нет никакой необходимости. А вот рассказать им, как сделать тренировки наиболее эффективными для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, и в то же время безопасными – это было необходимо.

А были и те, кто впервые пришел в этот день в парк для того, чтобы научиться тренироваться правильно.

Понятно, что методика тренировок  строится в зависимости от превалирования тех или иных конкретных задач, стоящих перед каждым человеком. Обсуждению подлежат характер, интенсивность и длительность физических нагрузок, их допустимые пределы и критерии их переносимости, оптимальная продолжительность каждого занятия, их частота, врачебный контроль и самоконтроль, и целый ряд других вопросов.

Именно об этом с собравшимися на занятие «Прогулка с доктором» шахтинцами подробно говорили руководитель Центра здоровья города Шахты при МБУЗ Поликлиника № 5 Шевченко В.Н. и заместитель начальника управления информационной политики и общественных отношений Администрации г.Шахты, кандидат медицинских наук Сергеев С.Н.

Основной акцент был сделан на вопросе самоконтроля при дозированной ходьбе. Желающие получили специально подготовленную памятку «Самоконтроль при дозированной ходьбе». Более полный материал о том, как осуществлять самоконтроль,  был помещен 25 июля 2017г. на сайте Администрации г.Шахты в разделе «Объявления» по ссылке http://shakhty-gorod.ru/about/info/messages/23367/

Кроме того, шахтинцам, пришедшим в Александровский парк,  были названы те книги, которые в первую очередь рекомендуется прочитать тем, кто решил серьезно заняться укреплением своего здоровья посредством дозированной тренирующей ходьбы. Это:  книги академика Николая Амосова, спортивного физиолога  Евгения Мильнера «Ходьба без лекарств» или американского врача Кеннета Купера «Новая аэробика».

Убедить людей в том, что рациональный тренирующий режим является залогом здоровья и долголетия, что важно вкладывать определенные усилия, чтобы добиться хорошего состояния здоровья, бывает достаточно трудно. Еще не все  прониклись пониманием необходимости  вести здоровый образ жизни, через труд тренировать себя, занимаясь той же дозированной ходьбой, как самым простым и доступным видом физических тренировок.
Но уже то, что предложенный главой Администрации г.Шахты Игорем Ивановичем Медведевым  к реализации в городе Шахты  проект «Прогулка с доктором» приносит свои первые результаты в рамках повышения интереса шахтинцев к нему, усиления пропаганды здорового образа жизни, в том числе  в печатных и электронных шахтинских средствах массовой информации,  – настраивает на оптимизм.  

Все люди могут стать здоровыми, если будут вести здоровый образ жизни, соблюдать режим нагрузок. Именно поэтому в городе Шахты хорошо понимают, что вопросы первичной и вторичной  профилактики заболеваний, пропаганды двигательных нагрузок крайне важны.













p0408_44 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты каждый четверг месяца реализуется проект «Прогулка с доктором».
04.08.2017 Администрация г. Шахты
прогулка с доктором4 - Шахтинские известияВ этот раз шахтинцы встретились с представителями департамента здравоохранения в Александровском парке.
28.07.2017 Шахтинские известия
p2107_10 - Администрация г. ШахтыПроект «Прогулка с доктором» реализуется по инициативе главы Администрации города Шахты Медведева И.И.
21.07.2017 Администрация г. Шахты
DSC09196 - Шахтинские известияАкция «Прогулка с доктором» организована в нашем городе  по инициативе главы администрации Игоря Медведева.
20.07.2017 Шахтинские известия
Грузовик и автобус с детьми столкнулись в Ростовской области - АиФ Ростов-на-ДонуПравоохранители начали проверку по факту аварии Грузовик и автобус с детьми столкнулись в Неклиновском районе Ростовской области 23 октября.
23.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
В Ростовской области нашли труп 3-летней малышки. Тело ребенка 22 октября обнаружили жители станицы Кривянской.
23.10.2017 Московский комсомолец
Пожар на рынке «Атлант-Сити»: фоторепортаж - 161.Ru22 октября пламя бушевало на рынке «Атлант-Сити» в Ростове. Огонь вспыхнул около трех часов дня и быстро распространился, охватив площадь в 1400 квадратных метров.
22.10.2017 161.Ru
Огонь в течение нескольких часов фактически полностью уничтожил целый жилой квартал. Фото: пресс-служба губернатора РО / Павел Сапрыкин. - Комсомольская правда
Два месяца с момента пожара в центре Ростова-на-Дону: виновные не названы, деньги на жилье погорельцам начнут платить в декабре
А вот строить заново сгоревшие дома, признанные комиссией «непригодными к восстановлению», власти не разрешат Александр СТЕПАНОВ Минуло ровно два месяца со страшного пожара в историческом центре Ростова-на-Дону,
Комсомольская правда
Всю ночь люди пытались спасти свой товар. - АиФ Ростов-на-Дону
Почему произошёл пожар на рынке «Атлант-Сити» в Ростове?
Очередной выходной стал в донской столице днём очередного пожара. На рынке «Атлант-Сити» в посёлке Янтарном загорелся торговый павильон, двери которого выходят на улицу Индустриальную.
АиФ Ростов-на-Дону
Один человек погиб на пожаре на даче в Каменске - АиФ Ростов-на-Дону
Один человек погиб на пожаре на даче в Каменске
Обстоятельства происшествия устанавливаются Один человек погиб на пожаре на даче в Каменске-Шахтинском.
АиФ Ростов-на-Дону
Наталья Тонкоглазова: вся жизнь — смена декораций - SalskNews.Ru  Что происходит за кулисами и кто главный по ту сторону сцены Любой человек, который приходит на праздник в районный Дворец культуры им.
23.10.2017 SalskNews.Ru
Полиция ищет родных мужчины, попавшего под поезд - Shakhty.SuНоябрьские праздники в Сочи! Олимпийский парк, электрический музей Николы Тесла, Сочи Парк (парк аттракционов), автомобильный музей, Красная поляна, Роза Хутор, форелевое хозяйство, студия художественного стекла,
23.10.2017 Shakhty.Su
Музейные уроки в ГБОУ РО «Таганрогский педагогический лицей-интернат» - Министерство образования20 октября 2017 года в ГБОУ РО «Таганрогский педагогический лицей-интернат» в рамках празднования Международного дня школьных библиотек прошли музейные уроки, посвященные истории письменных принадлежностей,
23.10.2017 Министерство образования
Буслаевы, Филатовы, Запашные. Как забытый чемоданчик помог собрать цирковые - АиФ Ростов-на-Дону
Буслаевы, Филатовы, Запашные. Как забытый чемоданчик помог собрать цирковые
Какие трюки показывал муж Галины Брежневой, что на фронте уберегло от пуль исполнителя русских плясок на проволоке,
АиФ Ростов-на-Дону
Карьера Харви Вайнштейна закончилась, но в историю он вошел как один из самых великих продюсеров Фото: EAST NEWS - Комсомольская правда
Харви Вайнштейн и его непристойные предложения: в Голливуде полыхает самый громкий сексуальный скандал за весь XXI век
Десятки женщин обвиняют известного кинопродюсера Харви Вайнштейна в домогательствах Денис КОРСАКОВ Пока я думал, что написать о скандале вокруг Харви Вайнштейна , одного из крупнейших голливудских продюсеров рубежа веков,
Комсомольская правда
Картина Светланы Дехтяр. - АиФ Ростов-на-Дону
Коллажи Жака Превера в Донской публичной библиотеке
Фестиваль, организованный «Альянс Франсез» стартовал в Публичной библиотеке донской столицы открытием выставки «Коллажи Жака Превера».
АиФ Ростов-на-Дону
футбол1 - Шахтинские известияВ Шахтинской федерации футбола подвели итоги уходящего сезона. – Мне сегодня доверено проинформировать вас о том, что те амбициозные задачи, которые поставлены администрацией города Шахты по развитию футбола в перспективе,
23.10.2017 Шахтинские известия
В Ленинском районе появилась новая аллея - Единая Россия21 октября депутат Государственной Думы ФС РФ Лариса Тутова приняла участие в общегородском субботнике и празднике древонасаждения.
23.10.2017 Единая Россия
«Как на университетские именины...» - Газета Наше времяВ эти выходные в донской столице провели первый шахматный турнир, посвященный дню рождения ЮФУ.
23.10.2017 Газета Наше время
В Ростове наградили победителей и призеров чемпионатов региона по рапиду и блицу - Газета Наше время
В Ростове наградили победителей и призеров чемпионатов региона по рапиду и блицу
Чемпионом открытого чемпионата Ростовской области, в котором играли и шахматисты соседних регионов, стал луганский  мастер ФИДЕ  Тарон Шагбазян.
Газета Наше время
В Волгодонске проведут турнир в память Валерия Быкова - Газета Наше время
В Волгодонске проведут турнир в память Валерия Быкова
Международная шахматная федерация зарегистрировала турнир по быстрым шахматам "Мемориал Валерия Быкова".
Газета Наше время
"Ростов" сыграл с "Тосно". Фото: Валерий Матыцин/ТАСС - Комсомольская правда
Матч Тосно - Ростов: поединок завершился вничью 1:1 после пенальти
В Санкт-Петербурге завершился поединок 14 тура чемпионата России в Премьер-Лиге Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin В предпоследней для каждой из двух команд игре первого круга нынешнего чемпионата в субботу, 21 октября,
Комсомольская правда
Все, что уцелело. Фото: Ольга ГОПАЛО - Комсомольская правдаБизнесвумен уверена: торговую точку подожгли Ольга ГОПАЛО Не успели горожане отойти от очередного крупного пожара на рынке «Темерник», где местные торговцы все еще подсчитывают убытки и распродают оставшиеся крохи,
23.10.2017 Комсомольская правда
Грузовик и автобус с детьми столкнулись в Ростовской области - АиФ Ростов-на-ДонуПравоохранители начали проверку по факту аварии Грузовик и автобус с детьми столкнулись в Неклиновском районе Ростовской области 23 октября.
23.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
В Ростовской области нашли труп 3-летней малышки. Тело ребенка 22 октября обнаружили жители станицы Кривянской.
23.10.2017 Московский комсомолец
biser-info_54316_ch-ornyj-t-ulpan-cvetok-mechta_1327350150 - Ростов.РФ22 октября, в воскресенье,  сельчане Октябрьского района обнаружили в лесу под Ростовом самодельный фанерный гроб, в котором находился разложившийся труп трехлетней девочки.
23.10.2017 Ростов.РФ
В Ленинском районе появилась новая аллея - Единая Россия21 октября депутат Государственной Думы ФС РФ Лариса Тутова приняла участие в общегородском субботнике и празднике древонасаждения.
23.10.2017 Единая Россия