Новости города БезФормата.Ru
Шахты
Главные новости
 
Задать вопрос?

Проект «Прогулка с доктором» в Александровском парке

p2707-01 - Администрация г. Шахты
p2707-02 - Администрация г. Шахты
p2707-03 - Администрация г. Шахты
p2707-04 - Администрация г. Шахты
p2707-05 - Администрация г. Шахты
p2707-06 - Администрация г. Шахты
p2707-07 - Администрация г. Шахты
В городе Шахты продолжается  проект «Прогулка с доктором». На этот раз утреннее занятие прошло в Александровском парке. Там, где наиболее часто и массово собираются шахтинские приверженцы здорового образа жизни и физических тренировок, преимущественно дозированной ходьбы.

Утренние посетители парка часто видят здесь группы мужчин и женщин, одетых в спортивные костюмы и в кроссовках, бодро вышагивающих по аллеям парка.

Убеждать в необходимости вести здоровый образ жизни этих людей уже нет никакой необходимости. А вот рассказать им, как сделать тренировки наиболее эффективными для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, и в то же время безопасными – это было необходимо.

А были и те, кто впервые пришел в этот день в парк для того, чтобы научиться тренироваться правильно.

Понятно, что методика тренировок  строится в зависимости от превалирования тех или иных конкретных задач, стоящих перед каждым человеком. Обсуждению подлежат характер, интенсивность и длительность физических нагрузок, их допустимые пределы и критерии их переносимости, оптимальная продолжительность каждого занятия, их частота, врачебный контроль и самоконтроль, и целый ряд других вопросов.

Именно об этом с собравшимися на занятие «Прогулка с доктором» шахтинцами подробно говорили руководитель Центра здоровья города Шахты при МБУЗ Поликлиника № 5 Шевченко В.Н. и заместитель начальника управления информационной политики и общественных отношений Администрации г.Шахты, кандидат медицинских наук Сергеев С.Н.

Основной акцент был сделан на вопросе самоконтроля при дозированной ходьбе. Желающие получили специально подготовленную памятку «Самоконтроль при дозированной ходьбе». Более полный материал о том, как осуществлять самоконтроль,  был помещен 25 июля 2017г. на сайте Администрации г.Шахты в разделе «Объявления» по ссылке http://shakhty-gorod.ru/about/info/messages/23367/

Кроме того, шахтинцам, пришедшим в Александровский парк,  были названы те книги, которые в первую очередь рекомендуется прочитать тем, кто решил серьезно заняться укреплением своего здоровья посредством дозированной тренирующей ходьбы. Это:  книги академика Николая Амосова, спортивного физиолога  Евгения Мильнера «Ходьба без лекарств» или американского врача Кеннета Купера «Новая аэробика».

Убедить людей в том, что рациональный тренирующий режим является залогом здоровья и долголетия, что важно вкладывать определенные усилия, чтобы добиться хорошего состояния здоровья, бывает достаточно трудно. Еще не все  прониклись пониманием необходимости  вести здоровый образ жизни, через труд тренировать себя, занимаясь той же дозированной ходьбой, как самым простым и доступным видом физических тренировок.
Но уже то, что предложенный главой Администрации г.Шахты Игорем Ивановичем Медведевым  к реализации в городе Шахты  проект «Прогулка с доктором» приносит свои первые результаты в рамках повышения интереса шахтинцев к нему, усиления пропаганды здорового образа жизни, в том числе  в печатных и электронных шахтинских средствах массовой информации,  – настраивает на оптимизм.  

Все люди могут стать здоровыми, если будут вести здоровый образ жизни, соблюдать режим нагрузок. Именно поэтому в городе Шахты хорошо понимают, что вопросы первичной и вторичной  профилактики заболеваний, пропаганды двигательных нагрузок крайне важны.













p0408_44 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты каждый четверг месяца реализуется проект «Прогулка с доктором».
04.08.2017 Администрация г. Шахты
прогулка с доктором4 - Шахтинские известияВ этот раз шахтинцы встретились с представителями департамента здравоохранения в Александровском парке.
28.07.2017 Шахтинские известия
p2107_10 - Администрация г. ШахтыПроект «Прогулка с доктором» реализуется по инициативе главы Администрации города Шахты Медведева И.И.
21.07.2017 Администрация г. Шахты
DSC09196 - Шахтинские известияАкция «Прогулка с доктором» организована в нашем городе  по инициативе главы администрации Игоря Медведева.
20.07.2017 Шахтинские известия
В Ростове подросток попал под колеса автобуса. Происшествие случилось на улице 20-я Линия днем 17 декабря.
17.12.2017 Московский комсомолец
Водитель иномарки сбил насмерть пешехода в Ростове и скрылся с места аварии - Rostov.RuВодитель иномарки сбил насмерть пешехода в Ростове и скрылся с места аварии.
17.12.2017 Rostov.Ru
Подросток переходил дорогу в неположенном месте В Ростове водитель автобуса сбил на дороге несовершеннолетнего мальчика.
17.12.2017 Ростов161
Молодого человека изрезали ножом в Ростове-на-Дону - Московский комсомолец
Молодого человека изрезали ножом в Ростове-на-Дону
Молодого человека изрезали ножом в Ростове-на-Дону. ЧП случилось 13 декабря на улице Таганрогской, сообщает DonDay.ru.
Московский комсомолец
Пропавшего 17-летнего парня нашли убитым в Ростовской области - Московский комсомолец
Пропавшего 17-летнего парня нашли убитым в Ростовской области
Пропавшего 17-летнего парня нашли убитым в Ростовской области. С Дмитрием К. расправился его 21-летний товарищ.
Московский комсомолец
Подозреваемый в мошенничестве задержан в Батайске - АиФ Ростов-на-Дону
Подозреваемый в мошенничестве задержан в Батайске
Женщина позвонила по побъявлению о сборке кухонной мебели и попалась на удочку мошенника Жительница города Батайска Ростовской области пострадала от действий мошенника.
АиФ Ростов-на-Дону
Новогодний джаз, хип-хоп-концерт и кинопремьеры четверга: пять вечеров в Ростове - 161.RuНа этой неделе ростовчане смогут посетить новогоднюю джазовую вечеринку, бесплатный хип-хоп-концерт, сходить на оперу и посмотреть новые кинопремьеры.
18.12.2017 161.Ru
Памятный знак экипажу «Союз-11» открыт в Ворошиловском районе - Администрация г. Ростов на ДонуВ субботу, 16 декабря, в Ворошиловском районе на ул. Волкова, 6 был торжественно открыт памятный знак экипажу «Союз-11».
16.12.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Новогодние деревья из ракушек, шестеренок и кофейных зерен: фоторепортаж с открытия «Арт-елки-2018» - 161.RuВчера в Донской государственной публичной библиотеке стартовала ежегодная выставка-конкурс «Арт-елка-2018».
17.12.2017 161.Ru
muztv - Комсомольская правда
Собчак спела про свою грудь первого размера
Кандидат в президенты России удивила страну неожиданной вокальной композицией [фото, видео] Ирина СУХАНОВА Уже несколько месяцев Ксения Собчак ведет проект «Новая Фабрика звезд» на канале Муз ТВ.
Комсомольская правда
«Ростовология» осваивает новый формат - Газета Наше время
«Ростовология» осваивает новый формат
Посетители Ростовского Дома книги смогли стать не только зрителями, но, при желании, и участниками интерактивного шоу «Ростовология».
Газета Наше время
Памятный знак экипажу космического корабля «Союз-11» открыли в Ростове - АиФ Ростов-на-Дону
Памятный знак экипажу космического корабля «Союз-11» открыли в Ростове
Архитектурная композиция выполнена в виде упавшего бумажного самолётика На бумажном самолёте.
АиФ Ростов-на-Дону

17.12.2017 БК Ростов-Дон
В Ростове прошел традиционный футбольный праздник, посвященный итогам городского первенства по футболу - Администрация г. Ростов на ДонуВ субботу, 16 декабря, в КСК «Экспресс» состоялась масштабная и яркая церемония награждения победителей и призеров Открытого летнего первенства города Ростова-на-Дону по футболу среди детско-юношеских команд сезона 2017 года.
17.12.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Почти на 80% выполнено благоустройство пристадионной территории «Ростов-Арена» - Администрация Ростовской областиНа пешеходном бульваре с западной стороны стадиона «Ростов-Арена» появятся два дополнительных газона.
16.12.2017 Администрация Ростовской области
В Ростове-на-Дону выявляли лучшего  шахматного блицера - Газета Наше время
В Ростове-на-Дону выявляли лучшего шахматного блицера
Ставропольский край, Московская и Ростовская области, Луганск… - в стартовом листе открытого чемпионата  донской столицы-2017 по  блицу оказались фамилии шахматистов из целого ряда территорий.
Газета Наше время
Интрига от Медведева... - Газета Наше время
Интрига от Медведева...
15 ноября поздним вечером в донской столице определится чемпион Ростова-на-Дону-2017 по классическим шахматам.
Газета Наше время
Спортивный фестиваль для инвалидов прошел в школе № 38 - Шахтинские известия
Спортивный фестиваль для инвалидов прошел в школе № 38
В рамках декады инвалидов в спортивном зале школы №38 прошел фестиваль спорта.
Шахтинские известия
Жесткий удар вышиб двигатель из машины в центре Ростова: ВИДЕО - ПанорамаИз-за того, что машина сильно пострадала, ее водитель остался без работы Видео ДТП, случившегося в ночь с 16 на 17 декабря, в центре Ростова на перекрёстке Садовой и Соколова, попало в соцсети.
17.12.2017 Панорама
Пропавшего 17-летнего парня нашли убитым в Ростовской области - Московский комсомолецПропавшего 17-летнего парня нашли убитым в Ростовской области. С Дмитрием К. расправился его 21-летний товарищ.
17.12.2017 Московский комсомолец
В Пролетарском районе пресечена несанкционированная торговля елками - Администрация г. Ростов на ДонуВ Пролетарском районе по адресу: пр. Шолохова, 130 пресечена несанкционированная торговля елками.
17.12.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Мужчина перерезал собутыльнику горло в Ростовской области - Rostov.RuМужчина перерезал горло 39-летнему собутыльнику в Ростовской области. Убийство произошло 16 декабря в Донецке, в поселке ЦОФ.
17.12.2017 Rostov.Ru
Утром 17 декабря на трассе М-4 «Дон», в районе с. Самарское Азовского района, у большегруза неожиданно загорелся прицеп.
17.12.2017 Azov.Info