Новости города БезФормата.Ru
Шахты
Главные новости
 
Задать вопрос?

Проект «Прогулка с доктором» в Александровском парке

p2707-01 - Администрация г. Шахты
p2707-02 - Администрация г. Шахты
p2707-03 - Администрация г. Шахты
p2707-04 - Администрация г. Шахты
p2707-05 - Администрация г. Шахты
p2707-06 - Администрация г. Шахты
p2707-07 - Администрация г. Шахты
В городе Шахты продолжается  проект «Прогулка с доктором». На этот раз утреннее занятие прошло в Александровском парке. Там, где наиболее часто и массово собираются шахтинские приверженцы здорового образа жизни и физических тренировок, преимущественно дозированной ходьбы.

Утренние посетители парка часто видят здесь группы мужчин и женщин, одетых в спортивные костюмы и в кроссовках, бодро вышагивающих по аллеям парка.

Убеждать в необходимости вести здоровый образ жизни этих людей уже нет никакой необходимости. А вот рассказать им, как сделать тренировки наиболее эффективными для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, и в то же время безопасными – это было необходимо.

А были и те, кто впервые пришел в этот день в парк для того, чтобы научиться тренироваться правильно.

Понятно, что методика тренировок  строится в зависимости от превалирования тех или иных конкретных задач, стоящих перед каждым человеком. Обсуждению подлежат характер, интенсивность и длительность физических нагрузок, их допустимые пределы и критерии их переносимости, оптимальная продолжительность каждого занятия, их частота, врачебный контроль и самоконтроль, и целый ряд других вопросов.

Именно об этом с собравшимися на занятие «Прогулка с доктором» шахтинцами подробно говорили руководитель Центра здоровья города Шахты при МБУЗ Поликлиника № 5 Шевченко В.Н. и заместитель начальника управления информационной политики и общественных отношений Администрации г.Шахты, кандидат медицинских наук Сергеев С.Н.

Основной акцент был сделан на вопросе самоконтроля при дозированной ходьбе. Желающие получили специально подготовленную памятку «Самоконтроль при дозированной ходьбе». Более полный материал о том, как осуществлять самоконтроль,  был помещен 25 июля 2017г. на сайте Администрации г.Шахты в разделе «Объявления» по ссылке http://shakhty-gorod.ru/about/info/messages/23367/

Кроме того, шахтинцам, пришедшим в Александровский парк,  были названы те книги, которые в первую очередь рекомендуется прочитать тем, кто решил серьезно заняться укреплением своего здоровья посредством дозированной тренирующей ходьбы. Это:  книги академика Николая Амосова, спортивного физиолога  Евгения Мильнера «Ходьба без лекарств» или американского врача Кеннета Купера «Новая аэробика».

Убедить людей в том, что рациональный тренирующий режим является залогом здоровья и долголетия, что важно вкладывать определенные усилия, чтобы добиться хорошего состояния здоровья, бывает достаточно трудно. Еще не все  прониклись пониманием необходимости  вести здоровый образ жизни, через труд тренировать себя, занимаясь той же дозированной ходьбой, как самым простым и доступным видом физических тренировок.
Но уже то, что предложенный главой Администрации г.Шахты Игорем Ивановичем Медведевым  к реализации в городе Шахты  проект «Прогулка с доктором» приносит свои первые результаты в рамках повышения интереса шахтинцев к нему, усиления пропаганды здорового образа жизни, в том числе  в печатных и электронных шахтинских средствах массовой информации,  – настраивает на оптимизм.  

Все люди могут стать здоровыми, если будут вести здоровый образ жизни, соблюдать режим нагрузок. Именно поэтому в городе Шахты хорошо понимают, что вопросы первичной и вторичной  профилактики заболеваний, пропаганды двигательных нагрузок крайне важны.













p0408_44 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты каждый четверг месяца реализуется проект «Прогулка с доктором».
04.08.2017 Администрация г. Шахты
прогулка с доктором4 - Шахтинские известияВ этот раз шахтинцы встретились с представителями департамента здравоохранения в Александровском парке.
28.07.2017 Шахтинские известия
p2107_10 - Администрация г. ШахтыПроект «Прогулка с доктором» реализуется по инициативе главы Администрации города Шахты Медведева И.И.
21.07.2017 Администрация г. Шахты
DSC09196 - Шахтинские известияАкция «Прогулка с доктором» организована в нашем городе  по инициативе главы администрации Игоря Медведева.
20.07.2017 Шахтинские известия
Новое дело завели по факту пожара в центре Ростова - АиФ Ростов-на-ДонуСледователи проверяют версию о возникновении и распространении пожара из-за ненадлежащего исполнения своих обязанностей некими должностными лицами Новое уголовное дело возбуждено по факту пожара в центре Ростова.
23.08.2017 АиФ Ростов-на-Дону
JPG Файл - ГУ МВД Ростовской областиСотрудниками ОМВД России по Егорлыкскому району устанавливается местонахождение утратившей родственную связь Тищенко Виктории Валентиновны, 25.04.1973 года рождения, которая ранее уехала в Ростов-на-Дону,
23.08.2017 ГУ МВД Ростовской области
Под Ростовом водитель «Лексуса» на встречке столкнулся с двумя иномарками, погибла пассажирка - Rostov.RuФото для иллюстрации В Аксайском районе на трассе М-4 «Дон» водитель «Лексуса», выехав на встречную полосу, спровоцировал тройное ДТП.
23.08.2017 Rostov.Ru
На журналистов батайской газеты «Вперёд» и юриста напал неизвестный с арматурой - Газета Вперёд
На журналистов батайской газеты «Вперёд» и юриста напал неизвестный с арматурой
Инцидент произошел во время проверки точки общепита на наличие разрешительных документов В редакцию поступила информация, что кафе «Лондон» в Батайске осуществляет свою деятельность без соответствующих документов.
Газета Вперёд
Странные пожары. Кому помешали трущобы в центре Ростова - АиФ Ростов-на-Дону
Странные пожары. Кому помешали трущобы в центре Ростова
От крупного пожара 21 августа в центре Ростова выгорел целый квартал. Но пожары здесь случались и раньше.
АиФ Ростов-на-Дону
В Ростове разыскивают без вести пропавшую женщину - АиФ Ростов-на-Дону
В Ростове разыскивают без вести пропавшую женщину
Марина Фоменко ушла из дома 18 августа и до настоящего времени не вернулась Пропавшую женщину ищут в Егорлыкском районе Донские полицейские разыскивают без вести пропавшую женщину.
АиФ Ростов-на-Дону
Трущобы Ростова, какими мы их запомним - 161.RuРовно год назад фотограф 161.ru прогулялся по центральной части Ростова-на-Дону в районе Театрального спуска, чтобы запечатлеть трущобы.
23.08.2017 161.Ru
В Новочеркасске проходят мероприятия, посвящённые Дню Государственного флага РФ - Администрация г. НовочеркасскДень Государственного флага Российской Федерации в Новочеркасске отметили массовыми акциями для горожан.
22.08.2017 Администрация г. Новочеркасск
магистратура-111111-04 - Музей наук Лабораториум  «Магистратура  Лабораториум »  —   это научно-образовательные программы по 3 направлениям: журналистика, медицина и градостроительство.
23.08.2017 Музей наук Лабораториум
Маленькие батайчане учились экономить электроэнергию - Газета Вперёд
Маленькие батайчане учились экономить электроэнергию
В библиотеках города проводится акция в рамках российского фестиваля «ВместеЯрче» Цель акции рассказать детям и подросткам как правильно использовать энергию, в чем ее польза и какую опасность она может представлять.
Газета Вперёд
Поздравляем с днем рождения Марата Башарова - Газета Вперёд
Поздравляем с днем рождения Марата Башарова
*22 августа 1862г. родился Клод Дебюсси, французский композитор, пианист, дирижер, музыкальный критик.
Газета Вперёд
«Ритмы Испании» из детского сада Батайска - Газета Вперёд
«Ритмы Испании» из детского сада Батайска
Танцевальный коллектив под руководством Ирины Дубовик получил диплом I степени на международном фестивале Воспитанники Ирины Вячеславовны из детского садика № 21 победили в номинации «Народный стилизованный танец».
Газета Вперёд
Два пешехода погибли в ДТП с двумя машинами в Ростовской области - АиФ Ростов-на-ДонуОбстоятельства происшествия устанавливаются Два пешехода погибли в ДТП с участием двух автомобилей в Ростовской области 23 августа.
23.08.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Девушка из Азовского района попалась на наркотиках - Azov.InfoСотрудники ППС УМВД России по городу Ростову–на–Дону вечером 21 августа около одного из домов задержали подозреваемую в незаконном хранении наркотических средств.
22.08.2017 Azov.Info
Декады Тихого Дона: 1977–1987-е годы - 161.Ru161.ru продолжает цикл, посвященный 80-летию Ростовской области. В каждом материале – рассказ об одном десятилетии из жизни региона.
23.08.2017 161.Ru
В Первенстве города по гребле на байдарках и каноэ лучшей стала батайчанка Елизавета Кладиенко - Газета Вперёд
В Первенстве города по гребле на байдарках и каноэ лучшей стала батайчанка Елизавета Кладиенко
Интересно,что такие соревнования в Ростовской области проводят только в Батайске и Каменске-Шахтинском На Гребной базе два дня состязались спортсмены со всей области 2003 и 2008 годов рождения.
Газета Вперёд
Юные шахтинские любители спорта придут в «День открытых дверей» в «Артемовец» - Шахтинские известия
Юные шахтинские любители спорта придут в «День открытых дверей» в «Артемовец»
В Шахтинском  спортивном комплексе  «Артемовец» через неделю, 30 августа 2017 года в 11.00 часов,  пройдет «День открытых дверей».
Шахтинские известия
В Шахтах стартовал традиционный турнир по теннису  «Кубок Шахтер Дона 2017» - Шахтинские известия
В Шахтах стартовал традиционный турнир по теннису «Кубок Шахтер Дона 2017»
В 23 раз стартовал традиционный турнир по теннису «Кубок Шахтер Дона 2017», посвященный Дню города и Дню шахтера.
Шахтинские известия
1503492783_dtpavtobus.jpg - ПанорамаТравмы получили 27 человек. Трое находятся в тяжелом состоянии В пресс-службе донского ГУ МВД сообщили, что в массовом ДТП, в результате которого перевернулся рейсовый автобус, следовавший из Ставрополя в Москву,
23.08.2017 Панорама
Ликвидировали пожар - ликвидировать и пожарище - Газета Наше времяНаходящийся на месте ЧП в Ростове глава МЧС Владимир Пучков провел совместное заседание рабочей группы правительственной комиссии и правительства Ростовской области.
23.08.2017 Газета Наше время
Новое дело завели по факту пожара в центре Ростова - АиФ Ростов-на-ДонуСледователи проверяют версию о возникновении и распространении пожара из-за ненадлежащего исполнения своих обязанностей некими должностными лицами Новое уголовное дело возбуждено по факту пожара в центре Ростова.
23.08.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Людям - от людей - Газета Наше времяКак чрезвычайная ситуация сплачивает ростовчан. Фото от городского сообщества С вечера понедельника в пункты временного размещения для пострадавших от пожара идут и идут люди.
22.08.2017 Газета Наше время
Под Ростовом водитель «Лексуса» на встречке столкнулся с двумя иномарками, погибла пассажирка - Rostov.RuФото для иллюстрации В Аксайском районе на трассе М-4 «Дон» водитель «Лексуса», выехав на встречную полосу, спровоцировал тройное ДТП.
23.08.2017 Rostov.Ru