Новости города БезФормата.Ru
Шахты
Главные новости
 
Задать вопрос?

Проект «Прогулка с доктором» в Александровском парке

p2707-01 - Администрация г. Шахты
p2707-02 - Администрация г. Шахты
p2707-03 - Администрация г. Шахты
p2707-04 - Администрация г. Шахты
p2707-05 - Администрация г. Шахты
p2707-06 - Администрация г. Шахты
p2707-07 - Администрация г. Шахты
В городе Шахты продолжается  проект «Прогулка с доктором». На этот раз утреннее занятие прошло в Александровском парке. Там, где наиболее часто и массово собираются шахтинские приверженцы здорового образа жизни и физических тренировок, преимущественно дозированной ходьбы.

Утренние посетители парка часто видят здесь группы мужчин и женщин, одетых в спортивные костюмы и в кроссовках, бодро вышагивающих по аллеям парка.

Убеждать в необходимости вести здоровый образ жизни этих людей уже нет никакой необходимости. А вот рассказать им, как сделать тренировки наиболее эффективными для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, и в то же время безопасными – это было необходимо.

А были и те, кто впервые пришел в этот день в парк для того, чтобы научиться тренироваться правильно.

Понятно, что методика тренировок  строится в зависимости от превалирования тех или иных конкретных задач, стоящих перед каждым человеком. Обсуждению подлежат характер, интенсивность и длительность физических нагрузок, их допустимые пределы и критерии их переносимости, оптимальная продолжительность каждого занятия, их частота, врачебный контроль и самоконтроль, и целый ряд других вопросов.

Именно об этом с собравшимися на занятие «Прогулка с доктором» шахтинцами подробно говорили руководитель Центра здоровья города Шахты при МБУЗ Поликлиника № 5 Шевченко В.Н. и заместитель начальника управления информационной политики и общественных отношений Администрации г.Шахты, кандидат медицинских наук Сергеев С.Н.

Основной акцент был сделан на вопросе самоконтроля при дозированной ходьбе. Желающие получили специально подготовленную памятку «Самоконтроль при дозированной ходьбе». Более полный материал о том, как осуществлять самоконтроль,  был помещен 25 июля 2017г. на сайте Администрации г.Шахты в разделе «Объявления» по ссылке http://shakhty-gorod.ru/about/info/messages/23367/

Кроме того, шахтинцам, пришедшим в Александровский парк,  были названы те книги, которые в первую очередь рекомендуется прочитать тем, кто решил серьезно заняться укреплением своего здоровья посредством дозированной тренирующей ходьбы. Это:  книги академика Николая Амосова, спортивного физиолога  Евгения Мильнера «Ходьба без лекарств» или американского врача Кеннета Купера «Новая аэробика».

Убедить людей в том, что рациональный тренирующий режим является залогом здоровья и долголетия, что важно вкладывать определенные усилия, чтобы добиться хорошего состояния здоровья, бывает достаточно трудно. Еще не все  прониклись пониманием необходимости  вести здоровый образ жизни, через труд тренировать себя, занимаясь той же дозированной ходьбой, как самым простым и доступным видом физических тренировок.
Но уже то, что предложенный главой Администрации г.Шахты Игорем Ивановичем Медведевым  к реализации в городе Шахты  проект «Прогулка с доктором» приносит свои первые результаты в рамках повышения интереса шахтинцев к нему, усиления пропаганды здорового образа жизни, в том числе  в печатных и электронных шахтинских средствах массовой информации,  – настраивает на оптимизм.  

Все люди могут стать здоровыми, если будут вести здоровый образ жизни, соблюдать режим нагрузок. Именно поэтому в городе Шахты хорошо понимают, что вопросы первичной и вторичной  профилактики заболеваний, пропаганды двигательных нагрузок крайне важны.













p0408_44 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты каждый четверг месяца реализуется проект «Прогулка с доктором».
04.08.2017 Администрация г. Шахты
прогулка с доктором4 - Шахтинские известияВ этот раз шахтинцы встретились с представителями департамента здравоохранения в Александровском парке.
28.07.2017 Шахтинские известия
p2107_10 - Администрация г. ШахтыПроект «Прогулка с доктором» реализуется по инициативе главы Администрации города Шахты Медведева И.И.
21.07.2017 Администрация г. Шахты
DSC09196 - Шахтинские известияАкция «Прогулка с доктором» организована в нашем городе  по инициативе главы администрации Игоря Медведева.
20.07.2017 Шахтинские известия
В Ростове перед судом предстанет 26-летний местный житель, обвиняемый в изнасиловании пятерых девушек, из которых четыре — несовершеннолетние.
21.02.2018 Газета Наше время
Отрезал ножницами: в Новочеркасске задержали похитителя трамвайных проводов - 161.RuВ Новочеркасске возбудили уголовное дело в отношении молодого человека, который украл трамвайные провода на 230 тысяч рублей.
21.02.2018 161.Ru
Ростовчан удивил необычный круг на небе - Деловое сообществоПроисхождение «небесного послания» пока не установлено  Необычный круг, который появился на ростовском вечернем небе, удивил жителей города.
21.02.2018 Деловое сообщество
Беременность не помеха. Молодая женщина в положении попала в СИЗО на Дону - АиФ Ростов-на-Дону
Беременность не помеха. Молодая женщина в положении попала в СИЗО на Дону
Почему 27-летняя ростовчанка, которая недавно пережила серьёзную операцию и ждёт ребёнка, оказалась в следственном изоляторе, что ей вменяют стражи порядка и что об этом говорят в соцсетях, выяснил «АиФ-Ростов».
АиФ Ростов-на-Дону
Фоторобот висел по всей Москве - Комсомольская правда
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
Комсомольская правда
Факт уклонения от налогов более чем на 31 млн рублей выявили на Дону - АиФ Ростов-на-Дону
Факт уклонения от налогов более чем на 31 млн рублей выявили на Дону
В преступлении подозревают главу компании, занимающейся оптовой торговлей водно-инженерным и отопительным оборудованием Факт уклонения от налогов на сумму более 31 млн рублей выявили в Ростовской области.
АиФ Ростов-на-Дону
По следам шолоховских героев - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону20 февраля сотрудники библиотечно-информационного центра имени  Н.Г. Чернышевского провели для учащихся МБОУ «Школа №91» литературную сессию «По следам шолоховских героев» ,  посвященную  Дню памяти М.А.
21.02.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Избранник слова и эпохи - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону21 февраля  сотрудники БИЦ им. А И. Герцена провели для учащихся  МБОУ СОШ №87  час памяти "Избранник слова, судьбы, эпохи" , посвященный жизни и творчеству М. А. Шолохова.
21.02.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
1432779483_img056.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ среду, 21 февраля 2018 года, исполнилось 34 года со дня смерти великого писателя, нашего земляка и одного из пяти российских нобелевских лауреатов в области литературы Михаила Александровича Шолохова.
21.02.2018 Администрация г. Ростов на Дону
Пусть «Дуракам» повезет - Газета Наше время
Пусть «Дуракам» повезет
24 февраля на суд зрителей представит свой первый спектакль самый молодой муниципальный театр Ростовской области «НВ» сообщало о том,
Газета Наше время
Александр Лапин: духовный поиск сегодня - это поиск, который нужно вести не в тишине, не сидя в затворе, как было раньше, а в обычной жизни. - АиФ Ростов-на-Дону
Как найти путь к счастью? Духовный поиск в обычной жизни
Чем отличается духовный поиск современного человека и ему обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.
АиФ Ростов-на-Дону
«Дети мира – детям войны» - Газета Наше время
«Дети мира – детям войны»
Так называется проект, который стартовал в историко-краеведческом музее города Донецка.
Газета Наше время
3811-.jpg - Администрация г. ТаганрогаСудейскую коллегию возглавил заместитель губернатора Ростовской области, президент областной федерации пятиборья Михаил Корнеев.
21.02.2018 Администрация г. Таганрога
16714.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВо вторник, 20 февраля, «Ростов-Дон» обыграл тольяттинок в ответной встрече.
21.02.2018 Администрация г. Ростов на Дону
В повестке — вопросы безопасности - Газета Наше времяНа Дону сегодня побывал председатель Совета безопасности России Николай Патрушев.
20.02.2018 Газета Наше время
Три игрока «Ростова» продлили контракты с клубом - АиФ Ростов-на-Дону
Три игрока «Ростова» продлили контракты с клубом
Выступать за донскую команду продолжат Тимофей Калачев, Хорен Байрамян и Дмитрий Вебер Полузащитники Тимофей Калачев, Хорен Байрамян и Дмитрий Вебер продлили контракты с футбольным клубом «Ростов».
АиФ Ростов-на-Дону
Защитник ФК «Волгарь» перешел в «Ростов» - АиФ Ростов-на-Дону
Защитник ФК «Волгарь» перешел в «Ростов»
Футболист прошел с донской командой сборы в Турции и по их итогам подписал контракт с клубом Защитник футбольного клуба «Волгарь» Константин Плиев перешел в «Ростов».
АиФ Ростов-на-Дону
К весенней части чемпионата "желто-синих" готовит Валерий Карпин Фото: Пресс-служба ФК "Ростов" - Комсомольская правда
ФК "Ростов": календарь матчей в чемпионате России 2018
Календарь матчей ФК "Ростов" в чемпионате России 2018 Максим КАДАЕВ Календарь матчей ФК "Ростов" в чемпионате России по футболу 2018 года сайт rostov.kp.ru публикует для удобства болельщиков команды.
Комсомольская правда
СК по Ростовской области возбудил уголовное дело по факту смерти 13-летнего подростка - Rostov.RuСледственное управление по Ростовской области возбудило уголовное дело по факту смерти 13-летнего подростка в Новошахтинске.
21.02.2018 Rostov.Ru
Броневик инкассаторов протаранил ВАЗ и перевернулся на перекрестке в Ростове - Ростов161Миллионы рублей не доехали до банка Машина инкассаторов врезалась в ВАЗ  и перевернулась, заблокировав дорогу в центре Ростова.
21.02.2018 Ростов161
На Стачки в Ростове перевернулось авто - Московский комсомолецВ донской столице перевернулось авто. Авария произошла днем 21 февраля на пересечении проспекта Стачки и улицы Зорге.
21.02.2018 Московский комсомолец
Отрезал ножницами: в Новочеркасске задержали похитителя трамвайных проводов - 161.RuВ Новочеркасске возбудили уголовное дело в отношении молодого человека, который украл трамвайные провода на 230 тысяч рублей.
21.02.2018 161.Ru
Порнография вызывала ужас у студентов в учебных заведениях Ростовской области - Шахты.РуФото с сайта piyasaanketi.com В нескольких учебных заведениях Ростовской области студенты имели доступ к порнографическим материалам.
21.02.2018 Шахты.Ру