Новости города БезФормата.Ru
Шахты
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шахтах в четвертый раз прошла акция «Прогулка с доктором»

прогулка с доктором4 - Шахтинские известия
прогулка с доктором2 - Шахтинские известия
прогулка с доктором3 - Шахтинские известия
прогулка с доктором1 - Шахтинские известия
В Шахтах в четвертый раз прошла акция «Прогулка с доктором» - Шахтинские известия

В этот раз шахтинцы встретились с представителями департамента здравоохранения в Александровском парке.
— Ходьба — это один из источников здорового образа жизни. Наша задача — привить эти навыки населению, научить людей прислушиваться к своему организму, — отметила директор департамента здравоохранения Светлана Василькова. — Ходьба хотя бы в течение получаса — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, костной системы. Очень приятно, что население поддерживает эту акцию.


Светлана Васильевна уверена, что она в нашем городе приживется.
— Я надеюсь, что в дальнейшем мы будем привлекать представителей департамента физкультуры, чтобы они более профессионально показали населению движения и упражнения, которые можно выполнять в любое время, например, в обеденный перерыв.
Светлана и Василий Краснянские — приверженцы здорового образа жизни — также присоединились к прогулке с доктором. Выйдя на пенсию, они сперва увлеклись плаванием в бассейне.
— Прошлой весной, в апреле, у родственников подсмотрели скандинавскую ходьбу. «Встав на палочки», сперва просто понравилось. Потом в интернете прочитали про правильную технику этой ходьбы. Так, например, палки должны быть обязательно сзади ног, чтобы нагрузка шла на торс. Получается такой своеобразный тренажер на верхнюю часть тела. Спустя время, уже замечаю, что стало легче ходить. Поехав в Кисловодск, занимаясь скандинавской ходьбой всего пару месяцев, я наслаждалась красотами и видами вокруг, а не уставала от пеших прогулок по горным тропинкам, — рассказала Светлана Викторовна.


Каждому участнику акции была вручена памятка по самоконтролю при дозированной ходьбе. Так, нетренированному человеку следует ее начинать с расстояния в один-два километра по ровной местности со скоростью 70-80 шагов в минуту, ежедневно прибавляя 300-600 метров и темп до 90-120 шагов в минуту. Для оптимизации самоконтроля можно использовать шагомер и пульсометр.


Проект, реализуемый в Шахтах по инициативе главы администрации города Игоря Медведева, известен во всем мире под названием «Прогулка с врачом». В нашей стране проект появился благодаря доктору медицинских наук, профессору Ольге Бокерия, дочери всемирно известного кардиолога академика Лео Бокерия, был организован сотрудниками Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева и Лиги здоровья нации, президентом которой является Лео Бокерия.

Светлана Журавка
Прогулка с доктором005 - Шахтинские известияОздоровительно-просветительская акция прошла в городе в шестой раз. Стартовой площадкой стал поселковый клуб,
11.08.2017 Шахтинские известия
p2707-01 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты продолжается  проект «Прогулка с доктором». На этот раз утреннее занятие прошло в Александровском парке.
27.07.2017 Администрация г. Шахты
p2107_10 - Администрация г. ШахтыПроект «Прогулка с доктором» реализуется по инициативе главы Администрации города Шахты Медведева И.И.
21.07.2017 Администрация г. Шахты
DSC09196 - Шахтинские известияАкция «Прогулка с доктором» организована в нашем городе  по инициативе главы администрации Игоря Медведева.
20.07.2017 Шахтинские известия
Девушку с героином в кармане задержали в Ростове - Rostov.RuФото: 1tulatv.ru Девушку с героином в кармане задержали в Первомайском районе Ростова.
18.11.2017 Rostov.Ru
В Ростове мошенник расплатился с пенсионеркой билетами из «Банка приколов» в Ростове.
18.11.2017 Московский комсомолец
В Белой Калитве сгорел торговый центр «Светофор» - Московский комсомолецВ Белой Калитве сгорел торговый центр «Светофор». ЧП произошло ранним утром 17 ноября на улице 50 лет Советского Союза.
17.11.2017 Московский комсомолец
Пострадавших доставили в больницу. - Комсомольская правда
В центре Ростова-на-Дону иномарка въехала в маршрутку с пассажирами: четверо пострадавших
От удара микроавтобус с пассажирами сбил школьника Ольга ГОПАЛО В субботу, 18 ноября, в Ростове-на-Дону произошло дорожное происшествие с участием общественного транспорта, в котором пострадали четыре человека.
Комсомольская правда
Обошлось без человеческих жертв, но сгорели постройки. - АиФ Ростов-на-Дону
Торговый центр сгорел в Ростовской области
Причины возгорания устанавливаются Торговый центр сгорел в городе Белая Калитва Ростовской области 17 ноября.
АиФ Ростов-на-Дону
Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - Комсомольская правда
Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
Комсомольская правда
Выбор – твой шаг в будущее - Центральная библиотечная система Ростова-на-ДонуПубличный центр правовой информации им. Г. В. Плеханова стал победителем организованного Избирательной комиссией Ростовской области VII Областного конкурса «Библиотеки – избирателям Дона» .
17.11.2017 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
«Андеграунд, или Герой нашего времени». Каким был писатель Владимир Маканин - АиФ Ростов-на-ДонуО том как жил, творил и ушёл из жизни земляк дончан - лауреат множества литературных премий, в том числе «Русского Букера» - Владимир Маканин, рассказывает «АиФ на Дону».
17.11.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Концерт «Симфорок»  - Минкультуры Ростовской области18.11.2017 Ростовский государственный музыкальный театр Ростов-на-Дону, ул Большая Садовая, д 134-140 Впервые представленная в декабре 2016 года программа «Симфорок» произвела ошеломительный эффект.
17.11.2017 Минкультуры Ростовской области
Что ждёт ростовчан в новогодние праздники - Ростов официальный
Что ждёт ростовчан в новогодние праздники
Пиротехническое шоу, Город мастеров, светящийся Дед Мороз, фейерверк красок и ярмарочные городки...
Ростов официальный
Близкий друг рассказал о судьбе могилы «Иванушки» Олега Яковлева - Комсомольская правда
Близкий друг рассказал о судьбе могилы «Иванушки» Олега Яковлева
18 ноября артисту исполнилось бы 48 лет Алина ЧЕРНОВА Недавно СМИ всколыхнула новость - мошенники собирают деньги на памятник покойному исполнителю Олегу Яковлеву.
Комсомольская правда
«На случай атомного взрыва». Что осталось от военного бункера под Ростовом - АиФ Ростов-на-Дону
«На случай атомного взрыва». Что осталось от военного бункера под Ростовом
До поверхности Земли – 15 метров, воды и продовольствия хватит, чтобы прокормить три сотни человек в течение 10 лет, полная инфраструктура и капсулы для спасения при пожаре.
АиФ Ростов-на-Дону
«Ростов-2000» стартовал с победы на Кубке РФС - ФК РостовВ Сочи стартовал Кубок РФС среди юношеских команд клубов Российской футбольной Премьер-Лиги (игроки 2000 года рождения).
18.11.2017 ФК Ростов
фото Дениса Демкова - DonNews.RuБольшинство отелей и гостиниц Ростова получили паспорта безопасности К 4 декабря все отели и гостиницы Ростова, уже введённые в эксплуатацию, должны получить паспорта безопасности.
17.11.2017 DonNews.Ru
IMG_37881 - Газета Новость16 ноября в рамках выставки «Ростов Гостеприимный» уже в четвертый раз прошёл ежегодный Чемпионат по поеданию пирогов на скорость.
17.11.2017 Газета Новость
Более 80 тысяч билетов на ЧМ-2018 купили россияне за одни сутки - АиФ Ростов-на-Дону
Более 80 тысяч билетов на ЧМ-2018 купили россияне за одни сутки
16 ноября начался второй период продаж билетов на матчи мундиаля Стартовал второй период продаж билетов на игры ЧМ-2018 по футболу, сообщают Известия , со ссылкой на Международную федерацию футбола.
АиФ Ростов-на-Дону
спартакиада7 - Шахтинские известия
В Шахтах стартовала зональная спартакиада среди студентов
Город  Шахты принимает зональную спартакиаду пятый год подряд. В этом году участие принимают три команды из Шахт, Октябрьского (с) района и Новочеркасска.
Шахтинские известия
Начался второй этап продажи билетов на ЧМ 2018 - Газета Новость
Начался второй этап продажи билетов на ЧМ 2018
С сегодняшнего дня на сайте fifa.com/bilet можно приобрести билеты на матчи чемпионата мира в порядке живой очереди.
Газета Новость
Южный въезд: движение открыто - Газета Наше времяСегодня, как и было обещано, открылось движение по вновь построенным сооружениям южного подъезда к Ростову.
18.11.2017 Газета Наше время
К 16-му году договорились: с 7 лет пожалуйте в начальную школу. Все и обязательно Фото: GLOBAL LOOK PRESS - Комсомольская правдаО грамотности населения к 1917 году, уровне образования в гимназиях и настоящей оценке Володи Ульянова по Закону Божьему Александр МИЛКУС Чем советское образование отличается от царского?
19.11.2017 Комсомольская правда
Победители чемпионата из Чертковского района. - АиФ Ростов-на-ДонуВо время выставки «Ростов Гостеприимный» в донской столице прошёл IV открытый чемпионат Ростовской области по хлебопечению.
18.11.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Фото: Анатолий Жданов - Комсомольская правда
Новогодний корпоратив - 2017 в Ростове-на-Дону: где и как встретить главный праздник года с коллегами
Выясняем, где и как отметить новогодний корпоратив - 2017 в Ростове-на-Дону Ольга ГОПАЛО Несмотря на то, что на календаре - ноябрь, во многих компаниях уже вовсю идет подготовка к Новому году.
Комсомольская правда
Волгодонский аэропорт, февраль 2016 года. - АиФ Ростов-на-Дону
Действующий аэропорт Ростова-на-Дону закроют 1 марта 2018 года
Аэропорт эксплуатировался с 1925 года и был единственной международной воздушной гаванью в регионе Действующие аэродром и аэропорт Ростова-на-Дону, расположенные в черте города, будут закрыты с 1 марта 2018 года.
АиФ Ростов-на-Дону
Фотография царской семьи появилась на рекламных щитах Ростова-на-Дону - АиФ Ростов-на-Дону
Фотография царской семьи появилась на рекламных щитах Ростова-на-Дону
Ростовчане назвали их «покаянными» баннерами На рекламных щитах Ростова-на-Дону появилась известная фотография императора Николая Второго с супругой Александрой Фёдоровной и детьми.
АиФ Ростов-на-Дону
«Платов» к работе готов - Газета Наше времяНынешним утром новый ростовский аэропорт «Платов» принял первые два рейса.
18.11.2017 Газета Наше время
Южный въезд: движение открыто - Газета Наше времяСегодня, как и было обещано, открылось движение по вновь построенным сооружениям южного подъезда к Ростову.
18.11.2017 Газета Наше время
В Азове обнаружены тонны контрафактного алкоголя - Azov.InfoВ Азове в ходе обысков складских и жилых помещений обнаружено и изъято несколько тонн спиртосодержащей жидкости, предназначенной для производства фальсифицированной алкогольной продукции.
15.11.2017 Azov.Info
В Ростове мошенник расплатился с пенсионеркой билетами из «Банка приколов» в Ростове.
18.11.2017 Московский комсомолец
«Ростов-Дон» обыграл «Мидтьюлланд» в гандбольной Лиге чемпионов - Администрация г. Ростов на ДонуГандболистки команды «Ростов-Дон» на своей площадке обыграли датский «Мидтьюлланд» в заключительном матче группового турнира Лиги чемпионов со счетом 27:20.
18.11.2017 Администрация г. Ростов на Дону