Новости города БезФормата.Ru
Шахты
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Шахтах в четвертый раз прошла акция «Прогулка с доктором»

прогулка с доктором4 - Шахтинские известия
прогулка с доктором2 - Шахтинские известия
прогулка с доктором3 - Шахтинские известия
прогулка с доктором1 - Шахтинские известия
В Шахтах в четвертый раз прошла акция «Прогулка с доктором» - Шахтинские известия

В этот раз шахтинцы встретились с представителями департамента здравоохранения в Александровском парке.
— Ходьба — это один из источников здорового образа жизни. Наша задача — привить эти навыки населению, научить людей прислушиваться к своему организму, — отметила директор департамента здравоохранения Светлана Василькова. — Ходьба хотя бы в течение получаса — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, костной системы. Очень приятно, что население поддерживает эту акцию.


Светлана Васильевна уверена, что она в нашем городе приживется.
— Я надеюсь, что в дальнейшем мы будем привлекать представителей департамента физкультуры, чтобы они более профессионально показали населению движения и упражнения, которые можно выполнять в любое время, например, в обеденный перерыв.
Светлана и Василий Краснянские — приверженцы здорового образа жизни — также присоединились к прогулке с доктором. Выйдя на пенсию, они сперва увлеклись плаванием в бассейне.
— Прошлой весной, в апреле, у родственников подсмотрели скандинавскую ходьбу. «Встав на палочки», сперва просто понравилось. Потом в интернете прочитали про правильную технику этой ходьбы. Так, например, палки должны быть обязательно сзади ног, чтобы нагрузка шла на торс. Получается такой своеобразный тренажер на верхнюю часть тела. Спустя время, уже замечаю, что стало легче ходить. Поехав в Кисловодск, занимаясь скандинавской ходьбой всего пару месяцев, я наслаждалась красотами и видами вокруг, а не уставала от пеших прогулок по горным тропинкам, — рассказала Светлана Викторовна.


Каждому участнику акции была вручена памятка по самоконтролю при дозированной ходьбе. Так, нетренированному человеку следует ее начинать с расстояния в один-два километра по ровной местности со скоростью 70-80 шагов в минуту, ежедневно прибавляя 300-600 метров и темп до 90-120 шагов в минуту. Для оптимизации самоконтроля можно использовать шагомер и пульсометр.


Проект, реализуемый в Шахтах по инициативе главы администрации города Игоря Медведева, известен во всем мире под названием «Прогулка с врачом». В нашей стране проект появился благодаря доктору медицинских наук, профессору Ольге Бокерия, дочери всемирно известного кардиолога академика Лео Бокерия, был организован сотрудниками Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева и Лиги здоровья нации, президентом которой является Лео Бокерия.

Светлана Журавка
Прогулка с доктором005 - Шахтинские известияОздоровительно-просветительская акция прошла в городе в шестой раз. Стартовой площадкой стал поселковый клуб,
11.08.2017 Шахтинские известия
p2707-01 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты продолжается  проект «Прогулка с доктором». На этот раз утреннее занятие прошло в Александровском парке.
27.07.2017 Администрация г. Шахты
p2107_10 - Администрация г. ШахтыПроект «Прогулка с доктором» реализуется по инициативе главы Администрации города Шахты Медведева И.И.
21.07.2017 Администрация г. Шахты
DSC09196 - Шахтинские известияАкция «Прогулка с доктором» организована в нашем городе  по инициативе главы администрации Игоря Медведева.
20.07.2017 Шахтинские известия
В отдел полиции № 8 УМВД России по городу Ростову-на-Дону (Советский район) обратилась местная жительница и сообщила оперативному дежурному о краже принадлежащего ей имущества.
22.01.2018 ГУ МВД Ростовской области
На месте уже работают сотрудники ДПС Сегодня днем в Ростовской области на трассе М4 «Дон», в нескольких километрах от Лиховского поста, перевернувшийся на дороге прицеп, рассыпал на проезжей части тонны зерна.
21.01.2018 Ростов161
Любимые лошадки пленили и манили Сотрудники полиции Чертковского района донской области задержали мужчину, который наглым образом распотрошил электродвигатель в конструкции для развлечений.
21.01.2018 Ростов161
Несколько месяцев в Таганроге разыскивают маму 11-летнего мальчика - Московский комсомолец
Несколько месяцев в Таганроге разыскивают маму 11-летнего мальчика
Несколько месяцев в Таганроге разыскивают маму 11-летнего мальчика. Наталья Колыхалова ушла из дома в неизвестном направлении 2 октября 2017 года.
Московский комсомолец
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - Комсомольская правда
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
Комсомольская правда
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - Комсомольская правда
Мотивы массовых убийств в школах: жажда славы, отказала девушка, месть учителям
Что толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
Комсомольская правда
Выставка «Ретроспектива брендреализма»  - Минкультуры Ростовской области26.01.2018 - 18.03.2018 Ростовский областной музей изобразительных искусств (пр-т Чехова) Ростов-на-Дону, пр-кт Чехова, д 60 Направление «брендреализм» провозглашено в 2007 году и отметило десятилетие в 2017 году.
22.01.2018 Минкультуры Ростовской области
Пейзажи Шишкина и творчество Чехова: как за одну неделю приобщиться к высокому - 161.RuВыходные закончились, но это еще не повод грустить: новая неделя обещает быть интересной — если вы, конечно, знаете, куда сходить.
22.01.2018 161.Ru
Ростовский рэпер Баста займет кресло жюри в шоу «Голос.Дети» - 161.RuДонской рэпер Василий Вакуленко, известный под псевдонимом Баста, впервые станет наставником на шоу «Голос.Дети» на Первом канале.
22.01.2018 161.Ru
Двойная Масленица в Старочеркасской - Газета Наше время
Двойная Масленица в Старочеркасской
Речь не о порциях блинов, хотя возможно и это В нынешнем году в Старочеркасском музее-заповеднике гулять Масленицу будут не одну неделю, как положено по календарю и по народной традиции, а целых две.
Газета Наше время
Опыт вокальной воспитательницы у Пелагеи есть. Фото Максима Ли - Комсомольская правда
Шоу «Голос. Дети — 5»: Баста и Пелагея уместились в красные кресла наставников
Первый канал объявил имена вокальных тренеров пятого сезона проекта [фото, видео] Константин ГЛЫБА Только-только отгремели фанфары и отстреляли «Стечкины» в Махачкале по поводу победы в «Голосе-6» Селима Алахярова .
Комсомольская правда
Маленькая Ира с родителями в Ростове. Фото: из семейного архива - Комсомольская правда
Биография Ирины Аллегровой: в Ростове-на-Дону родилась, каталась на санках и бросила букет к ногам отца
20 января «шальной императрице» российской эстрады исполнилось 66 лет Ирина ЛЕНЕВСКАЯ Народная артистка России, «императрица» эстрады,
Комсомольская правда
KRB_7878.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуХоккеисты «Ростова» одержали две победы в матчевой серии с командой «Челны».
21.01.2018 Администрация г. Ростов на Дону
ХК «Ростов» обыграли «Челны» второй раз - Rostov.RuДончане в последнем периоде матча против «Челнов» отыграли три шайбы и вырвали победу 5:4.
21.01.2018 Rostov.Ru
«Ростов-Дон» на выезде одолел «Уфу-Алису» - Rostov.Ru«Ростов-Дон» на выезде одолел «Уфу-Алису». Команда из столицы Башкортостана вместе с московским «Лучом» замыкают турнирную таблицу чемпионата России среди команд Суперлиги.
22.01.2018 Rostov.Ru
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
Комсомольская правда
ГК «Ростов-Дон» обыграл на выезде «Уфу-Алису» - АиФ Ростов-на-Дону
ГК «Ростов-Дон» обыграл на выезде «Уфу-Алису»
Встреча команд завершилась со счетом 23:40 в пользу ростовчанок Гандбольный клуб «Ростов-Дон» обыграл на выезде «Уфу-Алису».
АиФ Ростов-на-Дону
Арбитры сели за парту - Газета Наше время
Арбитры сели за парту
В Таганроге прошел Всероссийский семинар для шахматных судей Его провела Федерация шахмат Ростовской области при поддержке Российской шахматной федерации и её судейско-квалификационной комиссии.
Газета Наше время
Глава Администрации города поручил соответствующим службам города, которые занимаются благоустройством и озеленением,
21.01.2018 Деловое сообщество
Ели, сосны, пихты: на левом берегу Дона посадят сотню хвойных деревьев - 161.RuВ Ростове к чемпионату мира по футболу расчищают левый берег реки Дон от кустарников и мелколесья.
21.01.2018 161.Ru
В декабре в подмосковном Серпухове ревнивый муж завез жену в лес и отрубил ей кисти рук Фото: Александр РОГОЗА - Комсомольская правдаВ этом мы разбирались вместе с экспертами в прямом эфире Радио «Комсомольская правда» Елена АФОНИНА Александр РОГОЗА За последний месяц страну потрясли сразу две похожие истории, одна другой драматичнее.
22.01.2018 Комсомольская правда
В Шахтах  в 2018 году откроется многотопливный заправочный комплекс - Шахтинские известия
В Шахтах в 2018 году откроется многотопливный заправочный комплекс
Проект по строительству многотопливного заправочного комплекса в г. Шахты реализуется компанией ООО «Донметан».
Шахтинские известия
24 января в Центре занятости г.Шахты будет проведена ярмарка вакансий - Шахтинские известия
24 января в Центре занятости г.Шахты будет проведена ярмарка вакансий
24 января 2018 года в 10:00 в Центре занятости населения города Шахты состоится ярмарка вакансий.
Шахтинские известия
Американский посол окунулся в прорубь, чтобы лучше понять Россию Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
Американский посол окунулся в прорубь, чтобы лучше понять Россию
Джон Хантсман с семьей и коллегами посетил Новоиерусалимский монастырь Елена ЧИНКОВА @ElenaChinkova В годовщину инаугурации Дональда Трампа,
Комсомольская правда
В отдел полиции № 8 УМВД России по городу Ростову-на-Дону (Советский район) обратилась местная жительница и сообщила оперативному дежурному о краже принадлежащего ей имущества.
22.01.2018 ГУ МВД Ростовской области
Ростовский рэпер Баста займет кресло жюри в шоу «Голос.Дети» - 161.RuДонской рэпер Василий Вакуленко, известный под псевдонимом Баста, впервые станет наставником на шоу «Голос.Дети» на Первом канале.
22.01.2018 161.Ru
Перелет в Крым из Ростова обойдется дороже, чем отдых - ПанорамаЦена билета в эконом-классе поднимется до 21 000 рублей Стоимость перелета в Крым с весны этого года поднимется в три раза.
22.01.2018 Панорама
17 января 2018 года состоялось заседание комиссии Управления Роспотребнадзора по Ростовской области по соблюдению требований к служебному поведению государственных гражданских служащих и урегулированию конфликта интересо
22.01.2018 Роспотребнадзор
Шахтинцев приглашают на ярмарку вакансий [ПРОФЕССИИ] - Газета К вашим услугамЯрмарка вакансий будет проводиться в центре занятости населения города Шахты в среду, 24 января 2018 года.
22.01.2018 Газета К вашим услугам